无痛人流医院
您现在位置:上海无痛人流医院> 月经不调 > 正文文章>

上海女性怎样预防月经不调的发生

来源:上海无痛人流医院    发表时间:2019-03-16 14:50:33在线咨询

  月经不调相信女性朋友们在熟悉不过了吧。很多女性都有这种情况,月经不调对女性身体是有一种危害存在的,当月经出现紊乱情况,一定要及时的到医就诊,因为月经的正常代表着女性身体的健康,所以女性朋友们要重视起来,因为月经不调会对女性的健康造成很大的威胁,那么如何预防月经不调呢?

 
  女性怎样预防月经不调的发生:  上海哪家医院看妇科比较好
 
  1、良好的生活习惯
 
  女性朋友一定要养成良好的生活习惯,不要抽烟、酗酒,规律作息,不要经常熬夜泡吧等,这些不良习惯都会造成月经不调。
 
  2、注意经期护理
 
  在经期一定要注意,不要冒雨涉水、不要吃刺激性的食物及冰冻类的食物,不要剧烈运动,多休息,注意保暖,尤其是小腹保暖,在任何时候都不要让小腹受寒,不要在经期进行性生活。
 
  3、多吃含有铁和滋补性的食物
 
  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、鱼子、羊肉、对虾、青虾、猪羊、淡菜、肾脏、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
 
  4、不要过度减肥
 
  合理饮食,不要节食减肥,也不要过度的减肥,过度的减肥会造成身体内能量供给不足,造成内分泌失调,从而形成月经不调。
 
  5、调整自己的心态
 
  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
 
  在此提醒成年女性,特别是青春期少女,应保持乐观稳定的情绪,注意修身养性,避免多愁善感和心情激动,以维持和稳定机体内环境的平衡,保持月经周期的正常。
 

  以上就是上海无痛人流专科医院医生对于“女性怎样预防月经不调的发生”的内容作出的相关介绍。如您还有其他疑问或需要帮助,点击下方【在线咨询】可以联系我们的在线专家,竭诚为您解疑答难,欢迎您的咨询!

上海无痛人流医院


无痛人工流产术,是指将在孕10周以内的妊娠用人工的方法加上静脉麻醉终止妊娠的手术流产,同样是妇女在避孕失败后的一种补救措施,决不能因为这种方式痛苦小而作为节育的手段...


咨询电话